Programmation automne 2021

Tai Chi débutant

         –  Le cours de Tai Chi niveau Débutant permet à l’étudiant de s’initier sérieusement à la pratique du Tai Chi via l’apprentissage des principes fondamentaux du Tai Chi et des deux formes de base de 8 et de 
             24 mouvements.            

–  Âge minimum : 18 ans
          –  Cours virtuel via Zoom.
          –  Maximum: 10 personnes.

  • Objectifs :

         – Apprentissage des bases fondamentales du Tai Chi : principes, postures, mouvements, déplacements et respiration.
         – Apprentissage de la forme de base de 8 mouvements et de la forme courte de 24 mouvements.

  • Approche pédagogique : Chaque cours de 90 minutes se déroule de la façon suivante :
    – Période de réchauffement de 15 minutes
    – Révision des postures, déplacements et respiration dans les mouvements de Tai Chi
    – Apprentissage/Révision de la forme de base de 8 mouvements et de la forme courte de 24 mouvements.

Prix

Durée du cours

Prérequis

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