– Le cours de Tai Chi niveau Débutant permet à l’étudiant de s’initier sérieusement à la pratique du Tai Chi via l’apprentissage des principes fondamentaux du Tai Chi et des deux formes de base de 8 et de
24 mouvements.
– Âge minimum : 18 ans
– Cours virtuel via Zoom.
– Maximum: 10 personnes.
- Objectifs :
– Apprentissage des bases fondamentales du Tai Chi : principes, postures, mouvements, déplacements et respiration.
– Apprentissage de la forme de base de 8 mouvements et de la forme courte de 24 mouvements.
- Approche pédagogique : Chaque cours de 90 minutes se déroule de la façon suivante :
– Période de réchauffement de 15 minutes
– Révision des postures, déplacements et respiration dans les mouvements de Tai Chi
– Apprentissage/Révision de la forme de base de 8 mouvements et de la forme courte de 24 mouvements.
